Зөвлөгөө

Өглөө нимбэгтэй ус уухаа боль. Сая сая хүмүүс ийм алдаа гаргадаг!

Би үүнийг яаж эрт мэдсэн юм бэ? Бидний эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг эрс сайжруулж чадах зүйл бол нимбэг бөгөөд үүний ашиг шимийн талаар бүгд мэддэг.

Нимбэг жимс нь витамин С – ийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд мөн кали, магни, зэс, электролитуудаар баялаг юм.

Гэхдээ бид өглөө нимбэгтэй ус ууснаар зөв зүйл хийж байна уу? Ихэнх тохиолдолд хүмүүс зөвхөн нимбэгний шүүсийг хэрэглэж хальсыг нь хаядаг. Зөвхөн нимбэгний шүүс уух нь энэ ц и т р у с т жимсний эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тусыг авч чадахгүй.

Бүх зүйл үнэхээр энгийн. Аягатай усанд нимбэг шахаж, нимбэгний хальсыг нь үрэгчээр үрж аягандаа нэмхэд л хангалттай. Нимбэг жимсний хальс нь мөн шим тэжээлээр баялаг тул түүнийг зүгээр хаях нь хайран юм.

Энэхүү ундаагаар хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ходоодны хүчиллэгийг тэнцвэржүүлнэ. Мөн хоол хүнсийг шингээж, и н с ул и н ы г хадгалахад тусална. Мөн бидний мэдэж байгаагаар нимбэгэнд агуулагдах витамин С их байдаг тул таны дархлааны систем бэхжиж, б о д и с ы н солилцоо ихээхэн хурдасна.

 

C.O.V.ID-19 тахлын үеэр хөл хорио тогтоож, улсын хил хаагдаж, сургууль, цэцэрлэгийн үйл ажиллагаа түр хугацаагаар зогссон тул хүүхдүүд болон тэдний гэр бүлийн амьдрал шинэ хэв маягт шилжсээр байна.

Коронавирусийн цар хүрээ тархах тусам буруу ташаа мэдээллүүд нэмэгдэв. НҮБ-ын Хүүхдийн сан нь эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран эцэг эх, асран хамгаалагч, сурган хүмүүжүүлэгчдэд үнэн зөв мэдээллийг хүргэх зорилгоор ажиллаж байна.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
error: Хуулах хориотой !!